一、行程概览与交通建议
推荐旅行时间：5-7天，最佳季节为每年10月至次年4月（秋季银杏金黄，冬季温泉舒适）。
交通方式：
1. 桃园至腾冲：从桃园国际机场飞往昆明长水机场（约3小时），转乘国内航班至腾冲驼峰机场（约1.5小时）；或从昆明乘高铁至保山（约4小时），再换乘巴士至腾冲（约2小时）。
2. 当地交通：腾冲景点分散，建议包车（每日约400-600元）或租车自驾，部分古镇区域可骑行游览。
二、核心景点与行程安排
Day 1：抵达腾冲，初探边城风情
- 上午：抵达后入住和顺古镇民宿，适应海拔（约1600米）。
- 下午：漫步和顺古镇，参观图书馆、艾思奇故居、弯楼子民居。
- 傍晚：在古镇品尝腾冲大救驾（炒饵块）、土锅子等特色美食。
Day 2：火山地质奇观与湿地漫步
- 上午：前往腾冲火山地质公园，攀登大空山俯瞰火山口，体验热气球俯瞰全景（视天气开放）。
- 下午：游览北海湿地，划草排观鸟，感受高原湿地生态。
- 晚上：返回市区体验洞山温泉村放松。
Day 3：热海温泉与历史记忆
- 全天：深入热海景区，观赏大滚锅、珍珠泉、怀胎井等地热奇观，品尝温泉蒸蛋。
- 傍晚：参观国殇墓园与滇西抗战纪念馆，缅怀历史。
- 夜间：入住热海景区酒店，享受硫磺温泉浴。
Day 4：银杏村与非遗体验（限秋季）
- 上午：前往固东银杏村（最佳观赏期11月-12月），拍摄金色银杏林。
- 下午：体验皮影制作、荞纸工艺等非遗项目，品尝银杏炖鸡。
- 备选方案（非秋季）：替换为云峰山徒步或司莫拉佤族村探访。
Day 5：慢游古镇与返程准备
- 上午：在和顺古镇体验早市，选购腾宣、藤编等手信。
- 下午：根据航班时间前往驼峰机场，经昆明返回桃园。
三、美食与住宿推荐
必尝美食：大救驾、稀豆粉、坛子鸡、赶马肉、头脑（甜点）。
住宿建议：
1. 和顺古镇精品民宿（体验民居文化）
2. 热海景区温泉酒店（方便泡汤）
3. 腾冲市区酒店（交通便捷）
四、实用贴士
- 高原防晒：腾冲紫外线强，需备防晒霜、墨镜、帽子。
- 温差应对：昼夜温差大，建议 layered dressing（分层穿搭）。
- 预算参考：人均每日约500-800元（含住宿、餐饮、交通、门票）。
- 文化尊重：走访少数民族村落时，遵守当地习俗。
腾冲是一座融合地质奇观、抗战历史与田园诗意的秘境之城，这份攻略助你从桃园出发，开启一段充满温度与深度的滇西之旅。